Faza I P:

Dzisiaj napiszę tylko krótki i niezbyt wymyślny, aczkolwiek przydatny przepis na ketchup. Pytacie jak to możliwe, że przepis jest również dla I fazy? W książce "Metoda doktora Dukana" możemy przeczytać, że przecier (bądź koncentrat) pomidorowy jest dozwolony jako przyprawa.

Składniki (celowo nie podaję ilości- każdy robi na swoje potrzeby):

• jogurt/serek homo
• bazylia
• przecier/koncentrat pomidorowy
• pieprz

Składniki mieszamy i... gotowe!

Może to banalne, ale idealne do hamburgerów, albo chociażby do posmarowania np.: kromki bułeczki serowej.

Smacznego!